استفسار
 

عندي استفتار اتمني تفيدوني

انا من مصابي الشوك المشقوق و ناوي ادخل نادي رياضي(لياقة و تخسيس و علاج طبيعي ) بغيت اعرف وش التمارين الي لازم اتفاداها و ايش لاي ممكن اركز عليها . علما اني استعمل عكازات .

و شكرا

و اعذروني اذا المكان خطأ

أهلاً بك وحياك الله أخوي معنا

أسأل الله لك الشفاء وأن يجعل ما أصابك في ميزان حسناتك

يوجد نقاش سابق لعله يكون مفيد لك على الرابط التالي

http://gulfkids.com/vb/showthread.php?t=1936

هلا بك الله يحييك

لله يجزاك خير

شكرا على الرابط

الله يكتب الي فيه الخير