|
|
 |
|
108743895 زائر
من 1 محرم 1425
هـ
|
|
|
|
>> مقالات نفسية وسلوكية
<< |
|
الأطفال لا يرثون الخوف |
الكاتب : لبنى الجادري |
القراء :
1939 |
|
الأطفال لا يرثون الخوف
لبنى الجادري
الخوف : هو اضطراب نفسي ادراكي، يصيب الفرد بحالة من الرعب وعدم الأستقرار النفسي حتى زوال الأسباب .
يولد الطفل الصغير دون ادراك مسبق بالخوف .. فالخوف عامل سلوكي وليس عامل فسيولوجي أو وراثي ، فإذا ما وجد طفل في وسط النار لا يخاف النار بقدر خوفه من الحرارة .
إن الأشخاص الذين يشرفون على تربية الطفل هم الذين يزودونه بصفة الخوف ، فأنعكاس سلوكهم الخائف يخيف الطفل . فإذا ما صرخت الأم عند رؤيتها للكلب ، صرخ الطفل بدوره لصراخ الأم ، واصبح لديه مثير شرطي ، فكلما رأى كلبا تولد لديه الخوف من الكلب ، وبالتالي خوفه من الحيوانات ، فالطفل يرث سلوك الكبار عن طريق التقليد والمحاكاة لما يقومون به .
والخوف في مفهومنا ، نوعان ..
*** الخوف الطبيعي المشروع ، كالخوف من الغرق أو الخوف من نتائج الأمتحان ، والخوف من المجهول .
*** والخوف المرضي ( الفوبيا ) ، ونقصد به الخوف الغير مبرر من أشياء وأعمال واشخاص ، وهو ينمو بشكل طبيعي ثم يزداد تعمقا في اللاشعور ، ثم يستدعى حين يجابه في موقف معين .
أعراض الخوف !
عندما يتعرض الفرد لموقف مخيف ، تظهر عليه علامات خارجية ، يعبر عنها بحركة العينين المضطربتين والتعرق الشديد وفرك اليدين والتلعثم في الكلام واصفرار الوجه ، وقد يحدث في حالات معينة التبول اللاأرادي .
كيف نجابه مخاوفنا ؟
للخوف وسائل معينة ، من الممكن تقليل آثاره أو القضاء عليه ، حيث يتم تعريض الخائف الى المواقف التي تخيفه والتي لا تعرض حياته للخطر . فالطفل الذي يخاف الحيوانات الأليفة ، يمكن معالجة خوفه بالتحدث اليه أولا عن طبيعة هذه الحيوانات ، ثم عرض ( فلم ) يتناول كيفية عيشها ، وقد يقوم الوالدان بأقتناء أحدها مما يختاره الطفل ، وتدريجيا يزول الخوف الذي تولد لديه عن طريق الصدفة ، لتحل محله الملاطفة والمتعة في اللعب مع هذا الحيوان . فالطفل في سنوات حياته المبكرة ، يحتاج الى التشجيع والدعم المعنوي من قبل والديه ، كما يجب على الوالدين استغلال خاصية حب الأستكشاف لديه ، للتعرف على أنواع الحيوانات وأهميتها للأنسان وطريقة تكاثرها، فيزول خوفه من ناحية ويزداد معرفة حول طبيعة عيش هذه الحيوانات ، فتنشأ علاقات حميمة بينه وبين الحيوان الذي يختاره فيزول خوفه بإدراكه أن هذا الحيوان كائن ضعيف له خصائص ومميزات لا تستدعي الخوف منه ،بل الرأفة به واللعب معه .
وقد يتخذ الخوف مسميات عديدة وقد يتحول الى مرض نفسي كالوسواس والريبة ، فالخوف من المرض / هو أحد انواع الخوف الذي يصيب شريحة كبيرة من الناس ، فنجد الشخص الذي يخاف من المرض يكثر من مراجعة الأطباء ، وكذلك قد يشعر بأعراض وهمية تثير في نفسه أوجاع حقيقية ، وقد تتحول هذه المخاوف من أوجاع نفسية الى أوجاع جسمية لها عوارض ملموسة ، كما قد نجد أشخاصا يأخذون الدواء من باب الحيطة والحذر من الأصابة بالأمراض ، ولا يخالطون الآخرين خوفا من العدوى ويكثروا من التعقيم .
كذلك الخوف من الغرباء / وينشأ هذا الخوف لدى بعض الأفراد نتيجة لضعف هؤلاء في تكوين العلاقات الأجتماعية ، ويولد الخوف عند الأطفال تجاه الغرباء من قبل والديهم ، عندما يحذرونهم من الأقتراب من الغرباء لأن ذلك يعرضهم الى الخطف مثلا ، أو التعرض لأي نوع من أنواع الأذى ، وبالتالي ينشأ الطفل وقد سيطرت عليه فكرة قاسية تمنعه من التقارب وممارسة العلاقات الأجتماعية بكل ثقة مع الآخرين .
الخوف من الأماكن العالية / ويكتسبه الفرد في أول تجربة له، فهي المقياس الأول الذي يزيد او يقلل من نسبة هذا الخوف ، فالحركة المفاجئة والأرتفاع الهائل وصوت الريح في ذلك العلو ، كلها مسببات تساعد على نمو هذا الخوف ، ويتحول تدريجيا الى رعب يعاني منه الأفراد لغياب التفسير الضروري ، ولضعف الثقة الممنوحة من الوالدين ، وقلة تعرض الطفل للمواقف المشابهة التي تسهم في تقليل الخوف والقضاء عليه ، إذ أن من اهم وسائل القضاء على الخوف ، هو التواجد في الموقف المخيف ( الى الحد الطبيعي) .
إن الخوف ، يعد اضطرابا نفسيا واجتماعيا ، تكمن خطورته ، عندما يتفاقم هذا الخوف في غياب التوجيه والأرشاد والنصح المنطقي الذي يساعد الفرد على تقبل الحقائق حول الأشياء التي يخاف منها ، وتبني طريقة العلاج من هذا الخوف . أما إذا ترك الفرد لمخاوفه ، فقد ينشأ شخصا ضعيفا ، مهزوزا ، لا يستطيع اتخاذ القرارات المناسبة ، كذلك فهو يعتمد على الآخرين في دفعه نحو الأمام لأنجاز مهماته .
ومن الجدير بالذكر ، ان هناك أنواع عدة من الخوف :
* الخوف من الوحدة / ويعاني منه الكثير من الأفراد ، ويرجع السبب فيه الى مراحل الطفولة ، حيث يترك الطفل لوحده لفترات طويلة ، يتعرض فيها لشتى المؤثرات التي لا تجد لها تفسيرا عنده ، فتتسلل الى شعوره وتسبب له الأضطراب والقلق ولا يزول الا بتواجد الكبار حوله ، فهم الذين يمدوه بالأمان والثقة التي يحتاجها في سنوات حياته المبكرة .
* الخوف من المجهول / وهي صفة أنسانية يكاد يشترك فيها معظم البشر ، فبالرغم من الأيمان بالقدر ، إلا أن أغلب الناس تخاف من المجهول وتضع الفرضيات التي تمدها بنوع من الأستقرار النفسي وتبث الأطمئنان في نفوسهم ، فالأنسان كائن فضولي يريد أن يعرف ماذا يخبيء له القدر بين أسماء الأيام التالية .
كيف نقلل الخوف لدى أطفالنا ؟
1- في مرحلة الطفولة ، يجب توفر الوالدين في أغلب خبرات الطفل ، بأعتبارهما المصدر الوحيد للأمان بالنسبة اليه .
2- فسح المجال أمام الطفل للأستكشاف والتجربة ، كي يشبع دافع الفضول لديه ، وبالتالي يتعرف على ما وراء الأشياء لتزول مخاوفه منها .
3- التقليل من قيمة الشيء الذي نخافه أمام الأطفال ، كي لا ينتقل الخوف اليهم تلقائيا
4- توفير المواقف المشابهة للمواقف التي يخافونها ( على أن لا تكون خطرة على حياتهم ) ، إذ تقل نسبة المخاوف بتواجدهم في نفس الحدث .
5- زيادة الثقة لدى الأطفال بأنفسهم وبقدرتهم على التغلب على مخاوفهم عن طريق الفهم والأدراك تجاه تلك المخاطر .
6- عدم استخدام اساليب التخويف لردع الأطفال ومنعهم من القيام ببعض الأمور التي لا يرغب بها الوالدان ، بل محاولة التحدث معهم حول مخاطر هذه الأمور ومنحهم الحق في التقرير ، فبالنهاية ، التجربة قد تصقل شخصياتهم في المستقبل وتردعهم أحيانا أخرى من التكرار .
الحوار المتمدن - العدد: 1884
|
|
أطبع
المقال |
أرسل المقال لصديق
|
|
|
